沉浸在孕妇清淡营养汤的世界:10道简单而美味的做法大全
西红柿鸡蛋汤
材料
西红柿1个,鸡蛋2个,葱花、盐适量,鸡精适量,白胡椒粉适量,橄榄油适量
做法
1.西红柿洗净切块,鸡蛋打入碗中,葱花、鸡精、白胡椒粉、橄榄油适量。
2.西红柿用开水烫一下,去皮切块。
3.锅内加入适量的水,放入西红柿块,大火烧开后,转小火。
4.煮到西红柿变软,放入鸡蛋,继续煮1分钟,加入葱花、鸡精调味即可。
番茄海带汤
西红柿,牛肉,料酒,味精,胡椒粉
1.海带洗净,切成细丝,西红柿洗净去皮,去籽切小丁。
2.起油锅,爆香葱放肉汤,海带丝、西红柿、牛肉煮开。
3.再放海带、胡椒粉,煮开。
4.放入西红柿丁,煮开即可。
芹菜海带汤
干芹菜,大蒜,鸡精,酱油,醋
1.干芹菜洗净,切段;
2.海带洗净,切块,大蒜、姜切片,备用;
3.锅内放适量的水,放入干芹菜段,煮开;
4.放入海带、大蒜、煮开,放入鸡精、酱油,放入海带;
5.最后放入芹菜段,煮熟即可。
冬瓜海带汤
冬瓜,鸡汤,盐
1.冬瓜去皮切块,海带洗净切丝,鸡汤待用。
2.锅内放油,爆香葱放入冬瓜、煸炒,加水,加鸡汤,用小火炖。
3.待冬瓜熟烂,加鸡精调味即可。
海带枸杞猪骨汤
猪骨,枸杞,生盐
1.猪骨用开水煮,去血污,洗净;
2.海带泡发,洗净,切块;
3.锅内放适量的水,放入猪骨,枸杞、生用大火煮开;
4.小火炖1个小时,放盐调味即可。
海带排骨汤
猪肋排,料酒,蒜
1.把猪肋排洗净,切块;海带泡发好,洗净;葱切段,姜切片。
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