海参美食指南：简单又美味的海参料理，让你如何吃好吃又简单！

海参美食指南:简单又美味的海参料理,让你如何吃好吃又简单!

海参:是在我国沿海都有养殖的海参,是名贵的海洋名贵野生海参。海参是中国特有的海产品,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒等营养元素,具有补肾益精、滋阴润燥、益气补血、抗疲劳、延缓衰老等功效。

1、海参粥

材料:海参适量,大米适量。

做法:把海参泡发洗净,大米洗净,然后放入锅中煮成粥。

功效:每天喝一碗海参粥,可以帮助养肾护肝,调节气血,是一款非常好的养生早餐。

2、海参煲猪排骨

材料:海参,猪排骨,生姜,大蒜,盐。

做法:把猪排骨洗干净,切好,把海参泡发洗净,生姜切片,大蒜切成小片,葱切成葱花,将排骨放进锅中,再放入姜,大蒜,再加入适量的最后加入适量的葱花即可。

功效:这道海参煲猪排骨不仅味道鲜美,而且营养非常丰富,对补肾养肝,养血润燥有着很好的功效。

3、海参鸡肉粥

材料:海参,鸡肉,大米。

做法:把鸡肉洗干净,切好,然后将海参泡发洗净,大米淘洗干净,然后放入锅中,再放入切好的海参,然后再加入适量的最后加入适量的葱即可。

功效:这道海参鸡肉粥,不仅可以养肾,而且对于补肾,补气有着非常好的功效,对补肾有非常好的效果。

4、冬虫草鸭块汤

材料:冬虫夏草,鸭子,姜,鸡精,料酒。

做法:把鸭肉洗干净,然后切块,然后放入锅中,再放入姜片,料酒,最后加入适量的鸡精即可。

功效:这道冬虫草鸭块汤,不仅可以养肾,而且对补肾,补气有着非常好的功效。

5、海参杞参炖乳鸽

材料:乳鸽,海参,枸杞,鸡精,料酒。