沉浸在孕妇清淡营养汤的世界：10道简单而美味的做法大全

沉浸在孕妇清淡营养汤的世界:10道简单而美味的做法大全

西红柿鸡蛋汤

材料

西红柿1个,鸡蛋2个,葱花、盐适量,鸡精适量,白胡椒粉适量,橄榄油适量

做法

1.西红柿洗净切块,鸡蛋打入碗中,葱花、鸡精、白胡椒粉、橄榄油适量。

2.西红柿用开水烫一下,去皮切块。

3.锅内加入适量的水,放入西红柿块,大火烧开后,转小火。

4.煮到西红柿变软,放入鸡蛋,继续煮1分钟,加入葱花、鸡精调味即可。

番茄海带汤

西红柿,牛肉,料酒,味精,胡椒粉

1.海带洗净,切成细丝,西红柿洗净去皮,去籽切小丁。

2.起油锅,爆香葱放肉汤,海带丝、西红柿、牛肉煮开。

3.再放海带、胡椒粉,煮开。

4.放入西红柿丁,煮开即可。

芹菜海带汤

干芹菜,大蒜,鸡精,酱油,醋

1.干芹菜洗净,切段;

2.海带洗净,切块,大蒜、姜切片,备用;

3.锅内放适量的水,放入干芹菜段,煮开;

4.放入海带、大蒜、煮开,放入鸡精、酱油,放入海带;

5.最后放入芹菜段,煮熟即可。

冬瓜海带汤

冬瓜,鸡汤,盐

1.冬瓜去皮切块,海带洗净切丝,鸡汤待用。

2.锅内放油,爆香葱放入冬瓜、煸炒,加水,加鸡汤,用小火炖。

3.待冬瓜熟烂,加鸡精调味即可。

海带枸杞猪骨汤

猪骨,枸杞,生盐

1.猪骨用开水煮,去血污,洗净;

2.海带泡发,洗净,切块;

3.锅内放适量的水,放入猪骨,枸杞、生用大火煮开;

4.小火炖1个小时,放盐调味即可。

海带排骨汤

猪肋排,料酒,蒜

1.把猪肋排洗净,切块;海带泡发好,洗净;葱切段,姜切片。