轻松享受黄瓜汤的美味——简单可口的黄瓜汤食谱

轻松享受黄瓜汤的美味——简单可口的黄瓜汤食谱

1.先把黄瓜切片后用榨汁机榨汁,接着把黄瓜放进去,加适量的水。

2.把熟的油倒入锅里,用勺子把油烧热后用铲子均匀的在黄瓜上面,盖上锅盖。

3.加入适量的盐。

4.盖上锅盖继续煮,等到熟透了,就可以关火了。

5.将黄瓜捞出来,然后撒上适量的盐,进行搅拌,就可以喝了。

黄瓜汤的营养价值

1、黄瓜有美容抗衰老的功效。因为黄瓜中含有维生素C、E以及苹果酸等营养成分,都具有美容抗衰老的功效。而且黄瓜中还含有丰富的维生素,尤其是维生素C的含量,它对于美白皮肤有很大的作用,因此对于爱美的女性来说,黄瓜是最好的美容养颜食品之一。

2、黄瓜汤有减肥的功效。黄瓜汤中富含的维生素是B族维生素,因此它对于减肥也有一定的效果。

3、黄瓜汤有预防便秘的功效。由于黄瓜含有丰富的纤维素,所以具有润肠通便的功效。因此可以有效预防便秘。

4、黄瓜汤有清热解毒的功效。由于黄瓜具有很好的清热降火的功效,因此食用之后可以消除身体上的热气,促进食欲。

5、黄瓜汤有抗衰老的功效。黄瓜中含有丰富的维生素E,维生素E可以帮助细胞的新陈代谢,有延缓衰老的功效。所以食用之后可以为人体补充营养。

6、黄瓜汤有健脑安神的功效。黄瓜中含有的B族维生素是女性们的健康神效,因此食用之后可以帮助安神。

7、黄瓜汤有保护心血管的功效。由于黄瓜中含有丰富的钾元素,因此可以有效帮助降低血压,并且还可以降低胆固醇,能够帮助预防高血压。

黄瓜汤怎么做好吃

黄瓜汤

黄瓜汤是一道以黄瓜为主要食材制作而成的汤,一般是在制作之前,先将其清洗干净,去掉它的皮和里面的芯,然后再放在锅里,加入一些姜片和葱段,再将黄瓜清洗干净,切成块状,在锅中加水烧开之后,然后将切好的黄瓜放在锅中,继续炖,将黄瓜炖到熟透之后,再加入一些调味料就可以了。这道汤的味道非常的好,味道非常的鲜美,而且还可以促进人们的食欲,是非常适合正在减肥的人饮用的一道汤。

黄瓜汤做法一

准备好黄瓜和肉汤,把黄瓜洗干净之后切成条状,肉汤也需要在锅中,然后再放入切好的黄瓜条,然后再加入一些葱姜蒜,然后在锅中加入适量的水,放入盐,等水烧开之后,就可以出锅,这道汤的味道非常的好,同时还可以帮助美容养颜。