豆芽最简单的做法：快速一步教你打造清爽营养的豆芽佳肴！

豆芽最简单的做法:快速一步教你打造清爽营养的豆芽佳肴!豆芽富含维生素C、钾、钙、锌等营养元素,可调节人体新陈代谢,促进细胞生长,具有促进儿童生长发育的作用。

首先,准备食材。把绿豆芽洗干净,然后再用开水烫一遍。或者先把豆芽放凉水泡一会儿,然后再用凉水下锅煮。这里需要注意的是水一定要烧开。

下锅之后要把豆芽捞出来,再把刚才泡豆芽的水放到一个盆子里。然后加入适量的盐,鸡精,蚝油,鸡精等调料。将它们搅拌均匀,再浇在豆芽上,就可以开吃了。

豆芽的味道鲜美,营养丰富,可以补充人体所需营养。

豆芽可以为身体补充所需的微量元素,尤其是维生素C、钙等,而且非常适合女性食用。