营养美味，两岁小孩辅食做法大全，助你宝宝健康成长

营养美味,两岁小孩辅食做法大全,助你宝宝健康成长,很多家长就会想要知道,如果小孩营养美味,不仅仅可以通过这些食物给他们带来营养,还可以帮助他们进行成长发育,让孩子变得健康强壮。

一、山药百合粥

材料:

山药20克,百合20克,粳米50克,白糖适量。

做法:

1、将山药切成小块,放入砂锅内,

2、取山药百合粥,加入粳米及白糖,以小火熬煮成粥。

3、每天一剂,连服5-7日为一疗程。

二、小米山药粥

将大米和小米淘洗干净,倒入砂锅中,加清水适量,

营养专家说:

粥是给我们提供能量的,又是我们人体日常所需要的基础。粥是用煮、蒸、熬等方法,起到良好的营养效果。而小米山药粥,是小米在浸泡一段时间后熬制成的。

小米山药粥的功效:

小米具有健脾和胃、补中益气、养阴补肾、除烦安神、益精消食的功效,对脾胃虚热、烦闷失眠、神思恍惚、食欲不振等都有很好的治疗作用。

小米山药粥怎么做

小米山药粥,做法很简单。

1、将山药去皮洗净切成小块。

2、放入高压锅中,

小米山药粥的做法

小米山药粥的做法非常简单,而且在我们生活中非常常见,那么小米山药粥怎么做呢?

山药去皮洗净切小块,将山药放入沸水中,煮15分钟后捞出,将米放入水中,加入适量白糖和水,用小火熬成粥即可。

小米具有养心安神的功效,它能使人的神经保持兴奋状态,可以让人的入睡变得更加顺利。

小米具有利胆、治腹泻、补中益气、益精消食的功效,它含有维生素B1、维生素B2、淀粉、蛋白质、脂肪、氨基酸以及铁、锌、锰等微量元素。

小米山药粥的做法也比较简单,将山药去皮洗净切小块,将小米放入锅中,大火煮沸后转用文火炖熬成粥即可。