煮绿豆汤的步骤:简单易学的煮绿豆汤方法分享
1、煮绿豆汤首先要挑选新鲜饱满、绿豆色黄的绿豆,去掉绿豆的一些,然后将洗干净的绿豆放在锅中加水煮开,大概是在45分钟左右,绿豆煮开之后,用小火炖,大概需要半个小时左右,绿豆煮烂之后就可以了。
2、煮绿豆汤首先要注意煮绿豆汤的时间,需要大概在15分钟左右,需要根据自己的实际情况来决定,也需要观察绿豆汤的颜色以及个人的口感来决定,最好是在吃完20分钟之后进行清洗,把绿豆皮上的一些细菌和农药洗掉,在浸泡之后需要适当的煮一煮,在煮绿豆汤的时候,可以适当的放一点盐或者是胡椒粉,在煮的过程当中需要盖上锅盖,这样可以避免绿豆中的一些有害物质,在煮的时候绿豆汤的味道会受到影响,容易出现味道发苦。
3、煮绿豆汤的时候最好选择高压锅,或者是砂锅来煮绿豆汤,在高压锅里面煮绿豆汤,会更加省时间,在高压锅里面放入几颗山楂或者是三片香叶,可以使口感更好一些,营养也会更加丰富。
绿豆汤是日常生活当中比较常见到的,平时喝绿豆汤不仅可以达到清热解毒的效果,同时还具有排毒的效果,能促进肠胃道的蠕动,帮助体内的毒素尽快排出,改善患者上火症状,但是在喝绿豆汤的时候,也需要注意适量,主要是由于绿豆汤当中的成分可能会对身体造成一定的影响。
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